Cours de Qi Gong

Qu’est-ce que le Qi Gong

Issu d’une tradition plusieurs fois millénaires, le Qi Gong s’appuie sur les principes de l’énergétique chinoise. Cette activité tient compte aussi des connaissances actuelles sur le maintien du bien-être physique, notamment par l’étirement des fascias et les bienfaits psychiques de la méditation. Le Qi Gong se pratique en mouvements lents alliés à la respiration et, en automassage. Il aide à améliorer la vitalité, le bien-être et nous engage sur une voie de développement harmonieux. La gestion du souffle, le relâchement et la maîtrise des appuis sont des exercices puissants et efficaces pour la santé. Cette pratique est accessible à tous, à tous âges. Fabienne enseigne le Qi Gong depuis 16 ans, certifiée de l’école de l’Onde du Dragon à Nantes, diplômée par Sports pour tous, éducatrice sportive et de sport santé.

Début des cours: Mardi 15 septembre 2026 et vendredi 18 septembre à la salle Hillairiteau

Horaires et jours: 1er cours de découverte gratuit:

Mardi de 19h30 à 21 h

vendredi de 9h30 à 11h

vendredi 11h15 à 12h15

Pour plus d’informations contacter Fabienne, enseignante, au 06 18 11 16 47 ou la secrétaire par mail à taodelongevite@gmail.com

Le tarif :  10 € l’adhésion à l’association

A l’année, 190 €, pour le cours d’1h30

130 € pour le cours d’1 heure

350 € pour un couple

100 € étudiants et demandeur d’emploi